Aanbieding!

Schema: Spieropbouw (gevorderd)

40.00 19.99

Heb jij tussen de 1 en 2 jaar (serieuze) ervaring met krachttraining, wil je spiermassa opbouwen, sterker én gespierder worden?
Lees dan snel veder want ik heb het perfecte programma voor je samengesteld!

Categorie:

Beschrijving

  • Dit 8 weken programma is getest door mij en door mijn klanten, zowel online als tijdens de personal training sessies die ik geef.
  • Het programma bevat 7 oefeningen die je iedere training herhaalt, jij bepaalt zelf of je 1,2,3 of zelfs 4 keer per week gaat trainen. (ik adviseer minimaal 2 dagen)
  • Dit programma vertel hoe lang je moet rusten tussen de sets door en hoe snel je de verschillende oefeningen moet uitvoeren.
  • Ook zit er nog een extra document bijwat jou exact vertelt hoe je dit schema het best kan volgen, wat de meest voorkomende fout is wanneer iemand spiermassa op wilt bouwen en nog 8 andere tips! Kortom dit document helpt jou om zo snel mogelijk resultaat te boeken!

De materialen die je voor dit programma nodig hebt zijn:
– Een barbell
– Een dumbbell
– Een kabel machine
– Een ez/tricep bar (aanwezig in iedere sportschool)
– Een hexagon barbell (wanneer je deze niet tot je beschikking hebt staan er vervangende oefeningen in het schema)

Reviews

Er zijn nog geen recensies.

Plaats als eerste een recensie van “Schema: Spieropbouw (gevorderd)”

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.