3 in 1 fit pakket

Van herstellen naar sterker worden

Je bent behandeld door de fysiotherapeut. De pijn is verminderd of zelfs verdwenen. Maar hoe zorg je ervoor dat de klachten niet terugkomen?

Veel mensen vinden juist deze stap lastig. Ze weten dat bewegen belangrijk is, maar twijfelen hoe ze veilig kunnen opbouwen. Hierdoor stoppen ze met bewegen waardoor de klachten na verloop van tijd weer terug keren.

Daarom hebben Fysiotherapie Lek & Yssel, Total Strength en Sportmassage Lekkerkerk de handen ineengeslagen.

Samen helpen we je niet alleen herstellen, maar ook sterker worden én blijven.

Drie specialisten, één doel

Iedere specialist heeft zijn eigen expertise.

🦵 Fysiotherapie Lek & Yssel

De fysiotherapeut behandelt jouw klacht en helpt je herstellen.

Wanneer verantwoord trainen weer mogelijk is, kan de fysiotherapeut je doorverwijzen naar Total Strength.
Tijdens het traject stemmen we, indien nodig en met jouw toestemming, af met de fysiotherapeut zodat jij verantwoord en met vertrouwen kunt blijven trainen.

💪 Total Strength

Bij Total Strength leer je verantwoord en met vertrouwen bewegen.

Je ontvangt een persoonlijk trainingsschema dat volledig is afgestemd op jouw belastbaarheid en doelen. Tijdens het traject evalueren we twee keer je voortgang en passen we je trainingsschema aan waar nodig. Heb je tussendoor vragen? Dan staan onze trainers altijd voor je klaar om je te helpen, zodat je met vertrouwen kunt blijven werken aan een sterker en fitter lichaam.

🤲 Sportmassage Lekkerkerk

Een gezond lichaam heeft niet alleen training nodig, maar ook goed herstel.

Sportmassage helpt je spieren te ontspannen, bevordert het herstel en zorgt ervoor dat je lichaam beter belastbaar blijft.

Waarom deze samenwerking?

Wij geloven dat de beste resultaten ontstaan wanneer behandelen, trainen en herstellen op elkaar aansluiten.

In plaats van drie losse disciplines werken wij samen.

Daardoor ontstaat één traject waarbij iedereen vanuit zijn eigen vakgebied bijdraagt aan jouw herstel.

Voor wie is het 3-in-1 Fitpakket?

Dit traject is geschikt wanneer je:

bent uitbehandeld bij de fysiotherapeut;
sterker wilt worden na een blessure;
verantwoord wilt beginnen met sporten;
terugkerende klachten wilt voorkomen;
fitter wilt worden onder begeleiding.

Ook zonder blessure kun je deelnemen wanneer je op een veilige en persoonlijke manier wilt starten met trainen.

Zo ziet het traject eruit

Stap 1 – Intake

We bespreken jouw situatie, doelen en eventuele eerdere klachten.

Stap 2 – Persoonlijk trainingsplan

Je ontvangt een trainingsschema dat volledig is afgestemd op jouw niveau.

Stap 3 – 12 weken trainen

Je traint zelfstandig bij Total Strength, met begeleiding wanneer dat nodig is.

Stap 4 – Begeleidingsmomenten

Tijdens het traject evalueren 2 maal jouw voortgang en passen we het schema aan wanneer nodig.

Stap 5 – Sportmassages

Gedurende het traject ontvang je drie sportmassages (60min) om herstel en belastbaarheid te ondersteunen.

Stap 6 – Samenwerking met de fysiotherapeut

Mocht je tijdens het traject vragen of terugkerende klachten ervaren, dan kunnen wij – uiteraard alleen met jouw toestemming – overleggen met jouw fysiotherapeut. Zo zorgen we ervoor dat jouw training optimaal blijft aansluiten op je herstel.

Wat zit er in het pakket?

✔ 12 weken onbeperkt trainen bij Total Strength

✔ Persoonlijke intake

✔ Trainingsschema op maat

✔ Twee begeleidingsmomenten

✔ Drie sportmassages van 60 minuten

✔ Korte lijnen tussen fysiotherapeut, trainer en sportmasseur (alleen met jouw toestemming)

Waarom werkt deze aanpak?

Veel mensen stoppen met bewegen zodra hun behandeling klaar is.

Juist dan verdwijnen de klachten vaak tijdelijk, maar is de oorzaak nog niet altijd aangepakt.

Door verantwoord kracht op te bouwen vergroot je de belastbaarheid van je lichaam. Dat helpt niet alleen om sterker te worden, maar kan ook de kans op terugkerende klachten verkleinen.

Ons doel is dan ook niet alleen dat je herstelt, maar vooral dat je met vertrouwen zelfstandig kunt blijven bewegen.

Investering

3-in-1 Fitpakket

Starterstraject van 12 weken
€73.33 per 4 weken.

Na afloop stroom je automatisch door naar ons reguliere maandabonnement tegen de dan geldende tarieven. Opzeggen na het starterstraject is kosteloos mogelijk.

Inclusief:

12 weken trainen
persoonlijk trainingsschema
2 begeleidingssessies
3 sportmassages
persoonlijke begeleiding

Veelgestelde vragen

Heb ik een verwijzing van de fysiotherapeut nodig?

Nee. Ook zonder verwijzing kun je deelnemen.

Kan ik ook meedoen zonder blessure?

Ja. Het pakket is ook geschikt wanneer je op een veilige en begeleide manier wilt beginnen met sporten.

Kan mijn trainer overleggen met mijn fysiotherapeut?

Ja, maar alleen wanneer jij daar toestemming voor geeft.

Kan ik na 12 weken blijven sporten?

Zeker. Na 12 weken heb je voldoende kennis en begeleiding gehad om zelfstandig verder te trainen. Daarom wordt het 3-in-1 Fitpakket automatisch omgezet naar ons reguliere maandabonnement tegen de dan geldende tarieven. De actuele abonnementstarieven vind je in onze webhsop (klik)

Wil je liever kiezen voor een jaar- of 2-jaarsabonnement? Dat kan natuurlijk ook. Neem hiervoor gerust contact met ons op.

Wil je na de eerste 12 weken toch stoppen? Dan kun je het abonnement vóór de automatische omzetting kosteloos beëindigen.

Klaar om sterker te worden?

Wil jij verantwoord werken aan een fitter, sterker en gezonder lichaam?

Neem vrijblijvend contact met ons op of plan direct een intake.

TOTAL STRENGTH