TOTAL STRENGTH

slanker
worden spiermassa
aanzetten
 fit
worden

Ben je echt toe aan een verandering? Wil je strakker, slanker worden en tegelijkertijd spiermassa opbouwen en weer fit worden? Dan ben je bij ons aan het juiste adres! Wij hebben ons gespecialiseerd in het coachen van mensen die na een periode van inactiviteit weer in topvorm willen komen.

Bij ons krijg je een unieke, effectieve en vooral gezellige aanpak die voor iedereen toegankelijk is. Ontdek hoe wij je helpen om weer lekker in je vel te zitten en je fitnessdoelen te bereiken. Start vandaag en ervaar zelf onze persoonlijke en motiverende aanpak!

WELKOM
BIJ
TOTAL
STRENGTH

Ben je het zat om te trainen in een standaard sportschool?

Heb je genoeg van de standaard programma’s en het eindeloze rondje op fitnessmachines zonder echt resultaat? Ben je klaar om je kostbare tijd niet meer te verspillen op een crosstrainer terwijl de timer langzaam aftelt?

Heb je ervaren dat je in de eerste weken veel vooruitgang boekt, maar daarna vastloopt en je motivatie verliest? Of heb je al vaker geprobeerd om hardnekkig (buik)vet kwijt te raken, maar zonder succes?

Dan ben je van harte welkom bij Total Strength! Hier krijg je een frisse benadering van fitness met op maat gemaakte trainingen en persoonlijke begeleiding die écht werkt. Kom langs en ontdek hoe wij je helpen om je doelen te bereiken en weer gemotiveerd te raken!

Remon Schults

  • Personal trainer
  • Fitness instructeur
  • Powerlift instructeur

Geen
onnodige
pillen geen
poeders
of
shake’s geen
onzin

Train Slim met Functionele Fitness bij Total Strength

Bij Total Strength gebruiken we naast de standaard fitness toestellen vooral functionele trainingsmiddelen zoals losse halters, bierfusten, rubberen ballen, zandzakken en touwen. Waarom? Omdat deze ongewone objecten uiterst effectief zijn in het versterken van je lichaam op een manier die echt nuttig is voor het dagelijks leven.

In je dagelijkse routine til je waarschijnlijk wel eens een wasmand de trap op of zet je een zware boodschappentas in de auto. Deze taken vereisen mobiliteit, kracht en lenigheid van je lichaam. Het is dan ook niet logisch om op een fitnessapparaat te zitten waarbij je volledig veilig “vast” zit en een comfortabel handvat vasthoudt. Dit is waarom veel standaard fitnessprogramma’s niet optimaal werken.
Bij Total Strength trainen we met functionele oefeningen en ongewone objecten die jouw lichaam voorbereiden op echte, dagelijkse bewegingen.

Een lichaam moet getraind worden voor de taken waarvoor het bedoeld is. Hardlopers moeten hardlopen, wielrenners moeten wielrennen, en wie dagelijks huishoudelijke taken verricht, moet oefenen met bewegingen die daarop lijken.

Onze trainingen en materialen zijn ontworpen om je functionele kracht te verbeteren, zodat je sterker en efficiënter wordt in je dagelijkse activiteiten. Ontdek hoe effectief functionele training kan zijn en ervaar het verschil zelf!

Functioneel persoon

Van Gewoon Fit naar Functioneel Sterk

Bij Total Strength gaat het niet alleen om afslanken, sterker worden en spiermassa opbouwen. Wij transformeren jou tot een functioneel sterke persoon. Dit betekent niet alleen dat je er goed uitziet, maar dat je ook je lichaam op een veilige en effectieve manier kunt gebruiken. Onze focus ligt op vijf basisprincipes:

  • Spieruithoudingsvermogen en spieractivatie: Leer je spieren efficiënt te activeren en verbeter je uithoudingsvermogen.
  • Stabiliteit en lichaamsbeheersing: Versterk je balans en controle over je lichaam.
  • Spiermassa: Bouw en ontwikkel spiermassa op een gerichte en effectieve manier.
  • Kracht: Vergroot je kracht om zware lasten te tillen en dagelijkse taken moeiteloos uit te voeren.
  • Explosiviteit: Ontwikkel snelle kracht en dynamische bewegingen.

    Of je nu 20 kg wilt afslanken of 10 kg spiermassa wilt toevoegen, bij ons krijg je niet alleen een fit lichaam, maar ook een functioneel sterk lichaam. Een lichaam dat moeiteloos de trap op kan rennen, 50+ kg kan tillen, en er slank en sterk uitziet – dat is Total Strength! Ontdek hoe wij je helpen je doelen te bereiken en echte functionele kracht te ontwikkelen.

 

Christian Hagendijk

Remon is een topper! Remon neemt de tijd voor je, hij is geen trainer die in jouw tijd met zijn mobiel loopt, maar iemand die gefocust blijft opletten en constant de aandacht op jou houdt, en zorgt dat je de oefeningen correct uitvoert. Bij hem boek je succes en dat voor een aantrekkelijk kostenplaatje.

Martijn Rooijen

Goede intake gehad waar veel gevraagd werd om een goed beeld te krijgen! De begeleiding tijdens de personal training is super en persoonlijk. Samen kijken naar een persoonlijk plan om je doel te bereiken. Goede afwisseling van oefeningen gebaseerd op je eigen kunnen. Zeker een aanbeveling om hier te gaan trainen!

Moniek Rademaker

Fijne, laag drempelige sportschool. Je kunt hier terecht voor Personal Training, Duo- of small group training en sinds kort ook onbeperkt vrij trainen.

Remon is een enorm motiverende trainer die naar je luistert en goed op let of je de oefeningen goed uitvoert.