* nieuw!  7 dagen per week onbeperkt vrij trainen en maandelijks opzegbaar!  (klik voor meer info)

Wanneer de club moet sluiten i.v.m corona dan worden alle maandcontracten kosteloos gepauzeerd. 

Welkom bij Total Strength de grootste personal training studio + sportschool van Lekkerkerk

Je bent nu écht eens toe aan verandering?
Je wilt net even wat strakker en slanker worden en daarbij ook wat spiermassa aanzetten en gewoon weer fit worden.
Dan ben je bij ons aan het juiste adres!

Wij hebben ons namelijk gespecialiseerd in het coachen van personen die na tijden niets doen weer lekker fit willen worden. Dit doen wij op een zeer unieke, effectieve en vooral gezellige methode die voor iedereen toegankelijk is. 

Je wilt weten hoe wij dit doen? Lees dan snel veder!


 

Eindelijk een fitness methode die uitdagend, effectief en leuk is!

Ben je het sporten in een sportschool ook zo zat? Waar de fitness instructeurs je een standaard programma mee geven en je een rondje op de fitness machines moet maken zonder enig resultaat.

Ben je er ook klaar mee om je kostbare tijd te verdoen door 30 minuten op een crosstrainer te staan terwijl je langzaam toe kijkt hoe de timer afloopt?

Is het al eens voorgekomen dat je de eerste weken veel vooruitgang boekt om na een aantal weken weer vast te lopen en je motivatie compleet te verliezen?

Heb je al vaker geprobeerd om van dat hardnekkige (buik)vet af te komen maar schiet het niet op?

Dan heet ik je van harte welkom bij Total Strength!

Mijn naam is Remon Schults.
– Personal trainer
– Fitness instructeur
– Powerlift instructeur

 

 

Geen onnodige pillen, geen poeders of shake’s, geen onzin!
Wij trainen hier met functionele trainingsmiddelen zoals losse halters, bierfusten, rubberen ballen, zandzakken, touwen etc.
Wij trainen met ongewone objecten die zeer effectief zijn.

Waarom? 

In het dagelijks leven tillen we ook wel eens een wasmand een trap op of we zetten een zware boodschappentas in de auto. 
In het dagelijks leven zit je niet vast in een fitness toestel en heb je geen comfortabel handvat beet, dit is de reden dat de meeste fitness programma’s niet werken.
Een lichaam moet getraind worden op de manier waarvoor het wordt gebruikt!

Een hardloper moet hardlopen.
Een wielrenner moet wielrennen. 
Een persoon die het huis opruimt, schoonmaakt of boodschappen tilt moet bewegingen maken die hierop lijken en niet vast zitten in een ineffectief en saai fitness toestel!

Naast dat je af wilt slanken , sterker wilt worden en spiermassa op wilt bouwen wil ik van jou een functioneel persoon maken.
Wat dit inhoudt?

Slank zijn ziet er goed uit, gespierd zijn ziet er mooi uit en sterk zijn is leuk
maar dit alles is niet functioneel. Functioneel wilt zeggen dat je alle aspecten van het lichaam op een goede en veilige manier kan gebruiken, vandaar dat wij 5 fases hebben ontwikkeld.

1. spier uithoudingsvermogen en spieractivatie
2. stabiliteit en lichaamsbeheersing
3. spiermassa
4. kracht
5. Explosiviteit

Naast je doelstelling, of dit nu 20 kg afslanken of 10 kg spiermassa aanzetten is, maken wij je écht fit.
Een lichaam wat 10 keer de trap op kan rennen, een lichaam wat 50+ kg met gemak op tilt, een lichaam wat er slank en goed uitziet.
Dit is wat wij noemen Total Strength!

Wanneer je bij ons traint krijg je 200+ (3d geanimeerde) trainingsschema’s mee of we maken een schema op maat voor je.
Naast goed trainen moet er natuurlijk gezond gegeten worden. Ook hiervoor hebben we een complete oplossing en werken wij samen met de app VYTAL (lees hier meer)

Zit je al tijden stil?
Wil je een leuk, effectief en vooral een toegankelijk fitness alternatief?

Dan heet ik je van harte welkom bij Total Strength!

Kom ook trainen bij Total Strength, verlies vet, bouw spiermassa op en wordt weer lekker fit!

Meer informatie (klik)