TOTAL STRENGTH

LISTEN
UP

Nieuw! BBB les

Eindelijk is het zo ver, Total Strength gaat een BBB les introduceren! Wat staat voor: Bier Barbecue Barbells ๐™’๐™–๐™ฉ ๐™œ๐™–๐™–๐™ฃ ๐™ฌ๐™š ๐™™๐™ค๐™š๐™ฃ? Op zaterdag 31 juli gaan we een heerlijke bier proeverij organiseren We starten eerst met de typische strong(wo)man...

Lees meer >

๐—š๐—ฟ๐—ถ๐—ท๐—ฝ ๐—ท๐—ฒ ๐—ธ๐—ฎ๐—ป๐˜€! (exta pt plekken)

Vanaf 1 september verruimen wij onze openingstijden. We gaan vanaf dan, iedere dinsdag en donderdag van 7:00 tot 12:00 open. Hierdoor zijn we iedere doordeweekse dag minimaal vanaf 7:00 geopend En doordat we extra geopend zijn zullen er ook een...

Lees meer >

Total Strength breidt uit en wordt de grootste sportschool van Lekkerkerk

Total Strength sluit zijn deuren vanaf 1 mei 2021 om flink te gaan verbouwen. Als alles volgens planning gaat gaan we weer open op 10 mei 2021.

Lees meer >

Direct 5 kg meer squatten met deze tip

Herken je dat? Dat je een oefening start en halverwege denkt: man! Wat is dit zwaarโ€ฆ daar heb ik me even op verkeken. Vervolgens start je je 2de setje en voelt de oefening ineens niet meer zo zwaar. hoe kan...

Lees meer >

2017-2020โ€ฆ.

Je zoekt motivatie? hier komt het. Ik krijg zo vaak te horen: Ja maar Rรฉmon voor jou is het anders, jij kan even โ€makkelijkโ€ afvallen. Ja maar Rรฉmon, jij start voor jezelf en omdat je passie hebt lukt het toch...

Lees meer >

Knak in schouders tijdens oefeningen

Het knakkende geluid in de schouders kan niet altijd genegeerd worden, zeker niet wanneer je dumbbell side raises doet. Deze oefening is onder onze thuis-trainers erg populair doordat hij zo makkelijk uit te voeren is : je pakt 2 dumbbells,...

Lees meer >