Hybrid training

Wat is Hybrid training?

Heb je nog nooit van hybrid training gehoord? Geen probleem! Deze trainingsvorm is relatief nieuw in Nederland. Wij zijn trots om als eerste sportschool in de Krimpenerwaard gespecialiseerde hybrid training-lessen aan te bieden.

Hybrid training is eenvoudig te begrijpen, maar uitdagend om te doen. Het combineert hardlopen met functionele fitnessoefeningen zoals het duwen van een slee, burpees of roeien. Denk aan een blok van 100 tot 500m hardlopen gevolgd door een intensieve oefening – en dat meerdere keren achter elkaar.

Variatie is de sleutel tot succes

Geen enkele training is hetzelfde bij hybrid training. De ene keer doe je 8 oefeningen, de volgende keer misschien wel 16. Soms herhaal je een beweging 10 keer, soms 50. Juist die afwisseling maakt hybrid training zo uitdagend én leuk. Iedere les is verrassend, motiverend en effectief!

 

Waarom Hybrid training

De Hybrid trainingmethode is zorgvuldig samengesteld op basis van de natuurlijke bewegingen van het lichaam zoals trekken, stoten, en rennen. Elke oefening is gekozen om je kracht, uithoudingsvermogen en algehele fitheid te verbeteren. Het hardlopen tussen de oefeningen door zorgt natuurlijk voor een enorme boost van je conditie!

Is hybrid trainind geschikt voor mij?

Hardlopen en krachttraining kunnen in het begin best intimiderend lijken, maar bij ons hoef je je geen zorgen te maken. Wij stemmen elke training af op jouw niveau en mogelijkheden. Of je nu een beginnende sporter bent of al een marathon op je naam hebt staan, 20 jaar bent of 50 – iedereen is welkom en krijgt de juiste begeleiding.

Bij onze hybrid training bepaal je namelijk zelf de afstand die je hardloopt. Zo blijft het uitdagend én haalbaar, ongeacht je ervaring of conditie.

Wat kost het?

Hyrbid training lessen zijn gratis inbegrepen bij elk abonnement!

 

Kan ik een les proberen en meer info krijgen?

Absoluut! Vul ons contactformulier in op deze pagina of stuur een WhatsApp naar Rémon op 06-14 10 32 67.

Tot binnenkort!