Hyrox

Wat is Hyrox?

Heb je nog nooit van Hyrox gehoord? Geen probleem! Deze sport is nog vrij nieuw in Nederland. Wij zijn trots om als eerste sportschool in de Krimpenerwaard officiële Hyrox-lessen aan te bieden.

Hyrox is eenvoudig te begrijpen, maar uitdagend om te doen. Een officiële Hyrox-wedstrijd begint met 1 kilometer hardlopen, gevolgd door een fitnessoefening zoals het duwen van een slee. Daarna loop je weer 1 kilometer voordat de volgende oefening begint. Dit herhaal je acht keer.

Maar we spreken hierboven over wedstrijden niet over trainingen. In onze trainingen maken we het toegankelijk voor iedereen door kortere afstanden te gebruiken, zoals 250 of 500 meter hardlopen.

Waarom Hyrox?

De Hyrox-trainingsmethode is zorgvuldig samengesteld op basis van de natuurlijke bewegingen van het lichaam zoals trekken, stoten, en rennen. Elke oefening is gekozen om je kracht, uithoudingsvermogen en algehele fitheid te verbeteren. Het hardlopen tussen de oefeningen door zorgt natuurlijk voor een enorme boost van je conditie!

Is Hyrox geschikt voor mij?

Hardlopen en krachttraining kunnen intimiderend lijken, maar maak je geen zorgen! Wij passen onze trainingen aan op jouw niveau. Of je nu nog nooit hebt hardgelopen of al een marathon hebt gedaan, 20 jaar oud bent of 50, wij zorgen voor een perfecte training op maat. Het is natuurlijk wel belangrijk dat je gezonde knieën hebt 😉

Wat kost het?

Hyrox-lessen zijn gratis inbegrepen bij elk abonnement!

Kan ik een les proberen en meer info krijgen?

Absoluut! Vul ons contactformulier in op deze pagina of stuur een WhatsApp naar Rémon op 06-14 10 21 67.

Tot binnenkort!