Neem in juli een sportmaatje mee en ontvang allebei 1 maand gratis sporten! Samen sporten is leuker én makkelijker vol te houden. Daarom maken we van juli 2026 onze ''Bring a Friend Maand'' Neem jij in juli een vriend,...
Lees meer >Afvallen lukt niet. Resistent geworden voor lepten
Iedereen heeft het wel eens meegemaakt: je hebt net gegeten en je krijgt direct weer honger, je bent simpelweg niet verzadigd. Voor sommige verdwijnt het hongergevoel na een half uurtje maar voor de ander blijft het hongergevoel uren hangen en soms verdwijnt het die dag niet eens.
Hoe komt dit?
Je lichaam kan resistent worden tegen teveel eten en je een vals hongergevoel geven, dit komt door het hormoon leptine.
Leptine wordt afgescheiden door je vetcellen en zorgt ervoor dat je hersenen een signaal krijgen dat je vol zit en je niet meer hoeft te eten. Bij sommige mensen is hun lichaam resistent geworden voor dit hormoon, Deze mensen blijven dus (onbedoeld) veel eten.
Wil je weten of jij leptine resistent bent en hoe je dit oplost? kijk dan snel de video voor het complete verhaal.
Meer blogs
Total Strength groeit hard en zoekt versterking! Door de sterke groei van onze sportschool merken we dat de vraag naar personal training steeds verder toeneemt. Daarom zijn wij op zoek naar een zelfstandige personal trainer dat kansen ziet en deze...
Lees meer >Durf jij in 2026 eindelijk voor een écht doel te trainen? Op 13 juni gaan we met een groep gemotiveerde Total Strength-leden (En toekomstige Total Strength leden ;) )de Mudmasters 16 km trotseren.Geen standaard hardlooprondje, maar een obstacle challenge die...
Lees meer >