[πππππ₯π’ππ’ππππ«π ππ¨π‘ππ¦π¦ππ!] Wat wil ik en vooral Mohammad jullie bedanken voor alle donaties Mohammad en zijn ouders wonen sinds 1 jaar in Nederland en kunnen wel een steuntje in de rug gebruiken. Mohammad gaat namelijk 5 dagen per week naar...
Lees meer >Afvallen lukt niet. Resistent geworden voor lepten
Iedereen heeft het wel eens meegemaakt: je hebt net gegeten en je krijgt direct weer honger, je bent simpelweg niet verzadigd. Voor sommige verdwijnt het hongergevoel na een half uurtje maar voor de ander blijft het hongergevoel uren hangen en soms verdwijnt het die dag niet eens.
Hoe komt dit?
Je lichaam kan resistent worden tegen teveel eten en je een vals hongergevoel geven, dit komt door het hormoon leptine.
Leptine wordt afgescheiden door je vetcellen en zorgt ervoor dat je hersenen een signaal krijgen dat je vol zit en je niet meer hoeft te eten. Bij sommige mensen is hun lichaam resistent geworden voor dit hormoon, Deze mensen blijven dus (onbedoeld) veel eten.
Wil je weten of jij leptine resistent bent en hoe je dit oplost? kijk dan snel de video voor het complete verhaal.
Meer blogs
Laatst kreeg ik een goede vraag: Maakt het uit dat ik een duo personal training volg met iemand die veel fitness ervaring heeft terwijl ik dat niet heb? Hier kan ik kort en krachtig over zijn: Nee Sterker nog het...
Lees meer >De afslank pogingen zijn eindeloos... Iedereen kent wel iemand die ooit heeft geprobeerd af te slanken of daar nu mee bezig is. Maar, waarom gaat dit zo vaak fout? Het klinkt zo simpel: ik start met sporten en ga...
Lees meer >