Waarom Hyrox? Ontdek de ultieme uitdaging bij Total Strength Ben je op zoek naar een nieuwe, uitdagende sport die je zowel fysiek als mentaal uitdaagt? Hyrox is de perfecte keuze voor iedereen die zijn grenzen wil verleggen en zijn fitheid...
Lees meer >Armen niet kunnen strekken tijdens een overhead press
Dit probleem doet zich steeds vaker voor. vaak komt dit door onze leefgewoontes, we slapen met een gebogen rug, we typen met een gebogen rug, we trainen met een gebogen rug en op het moment dat we onze rug compleet moeten strekken gaat het fout.
Deze week had ik een klant die zijn armen niet fatsoenlijk ”op slot” kon zetten tijdens de overhead press, we hebben wat stretches gedaan en gekeken waar het probleem vandaan kwam. ik heb hier een video over gemaakt die hier dieper op ingaat en uitlegt hoe dit komt en wat de oplossing hiervoor is.
Meer blogs
Wij zijn super enthousiast om jullie ons nieuwe Senioren Sportschool Abonnement te introduceren! 🎉 Speciaal voor onze 65+ sportievelingen die fit en gezond willen blijven introduceren we ons nieuwe 65+ abonnement. Te vinden op: (klik) Wat kun je verwachten? 🤝 ...
Lees meer >Goed nieuws! Vanaf vandaag kun je een familie abonnement afsluiten bij ons. 🎉 Om dit te vieren, krijg jij en je hele familie in juni 10% korting op de eerste maand! 💪👨👩👧👦 zie voor de tarieven de volgende link (klik)...
Lees meer >