TOTAL STRENGTH

LISTEN
UP

Buiten fitnessen in lekkerkerk

''Niemand is een binnen mens'' Is wat ik ooit hoorde op de radio en daar is geen woord aan gelogen! Waarom zou je binnen trainen terwijl je lekker buiten kunt trainen! Voer wat push-ups uit of neem je dumbbells lekker...

Lees meer >

Trainen met complete privacy

De afgelopen week had ik een intake gesprek met 2 nieuwe personal training leden. ik merkte tijdens het gesprek dat de dames erg zenuwachtig waren en vroeg ze waar ze het meeste tegenop zagen. Ze waren vooral bang dat ze...

Lees meer >

Waarom starten met fitness?

Er zijn tientallen redenen om te trainen. Vanzelfsprekend afslanken of aankomen maar redenen zoals herstellen van blessures, beter worden in een specifieke sport of leren om je mindset te veranderen zijn redenen die ik vaker tegenkom. Als ik naar mezelf...

Lees meer >

๐—ก๐—ผ๐—ผ๐—ฑ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด

Iets wat bij de meeste mensen fout gaan wanneer ze starten met afslanken is het snacken en dan vaak nรฉt uit werk of na het avond eten en vroeger was dit ook mijn grootste probleem! Ik had hard gewerkt of...

Lees meer >

๐—™๐—ถ๐˜ ๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป, ๐˜„๐—ฎ๐˜ ๐—ถ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜?

Wanneer ik in mijn vrije tijd nieuwe personen ontmoet en vertel wat ik doe dan krijg ik vaak de volgende opmerking: Ooh dus jij staat in zoโ€™n hok waar allemaal gespierde mensen rondlopen en mensen komen om af te vallen....

Lees meer >

Duo personal training, lekkerkerk.

Wanneer ik naar de afgelopen jaren kijk verbaas ik me altijd welke mensen samen trainen. Zo gebeurt het regelmatig dat iemand mij belt en vraag of ik een sport maatje heb (wat meestal te regelen is) Maar er trainen hier...

Lees meer >
× Whatsapp