Billen trainen, gebruik dit vreemde stuk materiaal

De tire flip, het meest uniekste en onbekendste stuk materiaal in de gym.

Doordat je de tire flip niet veel tegenkomt weten veel mensen niet hoe je de oefening uitvoert en dat is sonde!

De tire flip helpt namelijk heel goed mee met het versterken van de hamstrings, billen en onderrug.

Buiten dat maakt de tire flip een verschrikkelijke herrie en zie je er stoer uit wanneer je hem grebruikt en zeg nou eerlijk, wie wil dat nou niet? 🤪

Wil je herrie komen maken maar weet je niet hoe dat moet?
Vraag Ray om instructie en hij zal de oefening met plezier voor je uitleggen.

Totalstrength.nl👈
Ignite your fire and grow stronger🔥

Meer blogs

[Gio]

Veel mensen wisten al dat één van Nederlands grootste Youtubers een aantal keer per week bij ons traint maar, sinds hij een training heeft gefilmd krijgen we veel positieve berichten van jullie! Gio vroeg pas of hij een training kon...

Lees meer >

Goede voornemens? Lees dit eerst…

2024 staat voor de deur dus zo ook de goede voornemens!  Wij gaan je aan handje helpen door een serieuze uitdaging aan te gaan, namelijk 19 km klimmen en klauteren door de modder tijdens de strong viking run! Het afgelopen...

Lees meer >

Onze vernieuwde cardio ruimte

[NIEUW] Ongeveer één maand geleden is onze cardio afdeling volledig vernieuwd . We hebben zes nieuwe cardio toestellen neergezet van het A merk Technogym. Zo beschikken wij over een hardloopband, een crosstrainer, twee hometrainers en nog twee recumbent bikes. Ben...

Lees meer >
× Whatsapp