De beste fitness oefening ter wereld

Vandaag gaan we het hebben over de beste fitness oefening ter wereld. Naast het squatten, bandrukken en deadliften is er een oefening die zo verschrikkelijk veel spiermassa aanspreekt dat hij wel in mijn lijst met beste oefeningen moet. Naast dat deze oefening veel spiermassa aanspreekt focust hij heel erg op je goede postuur (of zorgt ervoor dat je daar wel op moet letten) En juist dat maakt hem zo goed!

Meer blogs

Nieuw! BBB les

Eindelijk is het zo ver, Total Strength gaat een BBB les introduceren! Wat staat voor: Bier Barbecue Barbells 𝙒𝙖𝙩 𝙜𝙖𝙖𝙣 𝙬𝙚 𝙙𝙤𝙚𝙣? Op zaterdag 31 juli gaan we een heerlijke bier proeverij organiseren We starten eerst met de typische strong(wo)man...

Lees meer >

𝗚𝗿𝗶𝗷𝗽 𝗷𝗲 𝗸𝗮𝗻𝘀! (exta pt plekken)

Vanaf 1 september verruimen wij onze openingstijden. We gaan vanaf dan, iedere dinsdag en donderdag van 7:00 tot 12:00 open. Hierdoor zijn we iedere doordeweekse dag minimaal vanaf 7:00 geopend En doordat we extra geopend zijn zullen er ook een...

Lees meer >

Total Strength breidt uit en wordt de grootste sportschool van Lekkerkerk

Total Strength sluit zijn deuren vanaf 1 mei 2021 om flink te gaan verbouwen. Als alles volgens planning gaat gaan we weer open op 10 mei 2021.

Lees meer >