Direct 5 kg meer squatten met deze tip

Herken je dat? Dat je een oefening start en halverwege denkt: man! Wat is dit zwaarโ€ฆ daar heb ik me even op verkeken. Vervolgens start je je 2de setje en voelt de oefening ineens niet meer zo zwaar. hoe kan dit?

Om dit probleem om te lossen vertel ik eerst waardoor dit komt en hoe je dit op kunt lossen.

Met de tip / techniek uit de video zullen al je fitness oefeningen een heel stuk lichter aan gaan voelen.

Met sportieve groet,
Rรฉmon

Meer blogs

Nieuw! BBB les

Eindelijk is het zo ver, Total Strength gaat een BBB les introduceren! Wat staat voor: Bier Barbecue Barbells ๐™’๐™–๐™ฉ ๐™œ๐™–๐™–๐™ฃ ๐™ฌ๐™š ๐™™๐™ค๐™š๐™ฃ? Op zaterdag 31 juli gaan we een heerlijke bier proeverij organiseren We starten eerst met de typische strong(wo)man...

Lees meer >

๐—š๐—ฟ๐—ถ๐—ท๐—ฝ ๐—ท๐—ฒ ๐—ธ๐—ฎ๐—ป๐˜€! (exta pt plekken)

Vanaf 1 september verruimen wij onze openingstijden. We gaan vanaf dan, iedere dinsdag en donderdag van 7:00 tot 12:00 open. Hierdoor zijn we iedere doordeweekse dag minimaal vanaf 7:00 geopend En doordat we extra geopend zijn zullen er ook een...

Lees meer >

Total Strength breidt uit en wordt de grootste sportschool van Lekkerkerk

Total Strength sluit zijn deuren vanaf 1 mei 2021 om flink te gaan verbouwen. Als alles volgens planning gaat gaan we weer open op 10 mei 2021.

Lees meer >