Veel mensen wisten al dat één van Nederlands grootste Youtubers een aantal keer per week bij ons traint maar, sinds hij een training heeft gefilmd krijgen we veel positieve berichten van jullie! Gio vroeg pas of hij een training kon...
Lees meer >Hoe werkt: Small group personal training
6 dagen per week organiseren wij small group pt lessen.
In deze lessen komen de basis oefeningen zoals squatten, bankdrukken en deadliften aan bod samen met zogeheten assistentie oefeningen.
Naast deze kracht oefeningen zit er ook een heerlijk cardio circuit in zodat we in één les ook aan ons cardiovasculaire systeem kunnen werken.
Kort samengevat trainen we het gehele lichaam met diverse strong(wo)men materialen en technieken.
Wil je een proefles aanvragen stuur ons dan nu een pb / dm🙋
Fun fact: 70% van onze small group pt leden zijn dames
Fun fact 2: 100% van deze leden had nog nooit met een groot deel van ons materiaal of onze techniek getraind😉
We zien je binnenkort!
Ignite your fire and grow stronger🔥
Meer blogs
2024 staat voor de deur dus zo ook de goede voornemens! Wij gaan je aan handje helpen door een serieuze uitdaging aan te gaan, namelijk 19 km klimmen en klauteren door de modder tijdens de strong viking run! Het afgelopen...
Lees meer >[NIEUW] Ongeveer één maand geleden is onze cardio afdeling volledig vernieuwd . We hebben zes nieuwe cardio toestellen neergezet van het A merk Technogym. Zo beschikken wij over een hardloopband, een crosstrainer, twee hometrainers en nog twee recumbent bikes. Ben...
Lees meer >