Neem in juli een sportmaatje mee en ontvang allebei 1 maand gratis sporten! Samen sporten is leuker én makkelijker vol te houden. Daarom maken we van juli 2026 onze ''Bring a Friend Maand'' Neem jij in juli een vriend,...
Lees meer >Hoe werkt: Small group personal training
6 dagen per week organiseren wij small group pt lessen.
In deze lessen komen de basis oefeningen zoals squatten, bankdrukken en deadliften aan bod samen met zogeheten assistentie oefeningen.
Naast deze kracht oefeningen zit er ook een heerlijk cardio circuit in zodat we in één les ook aan ons cardiovasculaire systeem kunnen werken.
Kort samengevat trainen we het gehele lichaam met diverse strong(wo)men materialen en technieken.
Wil je een proefles aanvragen stuur ons dan nu een pb / dm🙋
Fun fact: 70% van onze small group pt leden zijn dames
Fun fact 2: 100% van deze leden had nog nooit met een groot deel van ons materiaal of onze techniek getraind😉
We zien je binnenkort!
Ignite your fire and grow stronger🔥
Meer blogs
Total Strength groeit hard en zoekt versterking! Door de sterke groei van onze sportschool merken we dat de vraag naar personal training steeds verder toeneemt. Daarom zijn wij op zoek naar een zelfstandige personal trainer dat kansen ziet en deze...
Lees meer >Durf jij in 2026 eindelijk voor een écht doel te trainen? Op 13 juni gaan we met een groep gemotiveerde Total Strength-leden (En toekomstige Total Strength leden ;) )de Mudmasters 16 km trotseren.Geen standaard hardlooprondje, maar een obstacle challenge die...
Lees meer >