In de maand juli 2025 zetten we onze leden (en niet-leden) graag extra in het zonnetje. Breng jij tussen 1 en 31 juli een nieuw lid aan? Dan krijgen jij én je vriend(in) allebei een gratis maand sporten bij Total...
Lees meer >Hoe werkt: Small group personal training
6 dagen per week organiseren wij small group pt lessen.
In deze lessen komen de basis oefeningen zoals squatten, bankdrukken en deadliften aan bod samen met zogeheten assistentie oefeningen.
Naast deze kracht oefeningen zit er ook een heerlijk cardio circuit in zodat we in één les ook aan ons cardiovasculaire systeem kunnen werken.
Kort samengevat trainen we het gehele lichaam met diverse strong(wo)men materialen en technieken.
Wil je een proefles aanvragen stuur ons dan nu een pb / dm🙋
Fun fact: 70% van onze small group pt leden zijn dames
Fun fact 2: 100% van deze leden had nog nooit met een groot deel van ons materiaal of onze techniek getraind😉
We zien je binnenkort!
Ignite your fire and grow stronger🔥
Meer blogs
Wéét jij nooit zo goed wat je moet doen in de sportschool? 🤷♀️🤷♂️ Dat is nu verleden tijd! Tekst: Ontdek hoe gemakkelijk en leuk sporten kan zijn met ons nieuwe Touch-systeem. Je kiest eenvoudig een trainingsschema via ons digitale scherm...
Lees meer >Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van sporten via hun werkgever bij Bedrijfsfitness Nederland. Als jouw werkgever aangesloten is, kun jij profiteren van aantrekkelijke kortingen op je sportschoolabonnement bij Total Strength. Het is een geweldige manier om actief te blijven...
Lees meer >