Waarom trainen met een powerlift riem?

Een powerlift / gewichthef riem, je hebt hem vast wel eens gezien of misschien heb je er zelfs zelf wel één.

Voor de mensen die er niet bekend mee zijn dit is zo’n riem:

Het is een fantastisch! trainingsmiddel en ik zou niet meer zonder willen trainen.
Maar wanneer je zo’n riem nog nooit hebt gezien of je kent de precieze werking van de riem niet dan ziet het er ”raar” uit of misschien vind je het niet nodig om met een riem te trainen.
Waarschijnlijk ga je er vanuit dat de riem enkel voor fanatieke krachtsporters is of dat deze gemaakt is om je rug te beschermen. En dat klopt maar deels…
Daarom heb ik een 3 delige video serie gemaakt over de powerlift riem. Het zijn een aantal vragen die mij te binnen schoten toen ik nog nooit van een powerlift riem had gehoord zoals:
Waarom zou je met een powerlift riem trainen?
Welke soorten powerlift riemen bestaan er?
Hoe gebruik je zo’n riem eigenlijk?
Welke riem moet ik kopen?

Dit en nog veel meer handige informatie komt voorbij in de 3 delige serie.
Deel 1 ”Waarom trainen met een powerlift / gewichthef riem?” is nu uit. Binnenkort volgen de 2 vervolg video’s ” hoe gebruik je een powerlift riem” En ” Powerlift riem kopen, welke soorten bestaan er?”

Deze video’s en nog veel meer fitness informatie is te vinden op ons YouTube kanaal Total Strength.

Meer blogs

Nieuw! BBB les

Eindelijk is het zo ver, Total Strength gaat een BBB les introduceren! Wat staat voor: Bier Barbecue Barbells 𝙒𝙖𝙩 𝙜𝙖𝙖𝙣 𝙬𝙚 𝙙𝙤𝙚𝙣? Op zaterdag 31 juli gaan we een heerlijke bier proeverij organiseren We starten eerst met de typische strong(wo)man...

Lees meer >

𝗚𝗿𝗶𝗷𝗽 𝗷𝗲 𝗸𝗮𝗻𝘀! (exta pt plekken)

Vanaf 1 september verruimen wij onze openingstijden. We gaan vanaf dan, iedere dinsdag en donderdag van 7:00 tot 12:00 open. Hierdoor zijn we iedere doordeweekse dag minimaal vanaf 7:00 geopend En doordat we extra geopend zijn zullen er ook een...

Lees meer >

Total Strength breidt uit en wordt de grootste sportschool van Lekkerkerk

Total Strength sluit zijn deuren vanaf 1 mei 2021 om flink te gaan verbouwen. Als alles volgens planning gaat gaan we weer open op 10 mei 2021.

Lees meer >