Durf jij in 2026 eindelijk voor een รฉcht doel te trainen? Op 13 juni gaan we met een groep gemotiveerde Total Strength-leden (En toekomstige Total Strength leden ;) )de Mudmasters 16 km trotseren.Geen standaard hardlooprondje, maar een obstacle challenge die...
Lees meer >3 redenen om NU van de bank af te komen.
De donkere dagen zijn er inmiddels al een tijdje en daardoor blijven veel mensen een stuk vaker thuis.
En als sportschoolhouder wil ik natuurlijk niet horen dat jullie stil zitten op die knusse bank en chocolademelk aan het drinken zijn!๐คจ
Daarom geef ik je 3 redenen om na het lezen van dit bericht z.s.m hierheen te komen.
1. ๐๐ฆ๐ณ๐ฌ ๐ข๐ข๐ฏ ๐ซ๐ฆ ๐ช๐ฎ๐ฎ๐ถ๐ถ๐ฏ๐ด๐บ๐ด๐ต๐ฆ๐ฆ๐ฎ ๐ฅ๐ฐ๐ฐ๐ณ ๐ต๐ฆ ๐ด๐ฑ๐ฐ๐ณ๐ต๐ฆ๐ฏ.
Sporten bevordert de bloedsomloop. Door te sporten worden witte bloedcellen sneller door het lichaam verspreid. Witte bloedcellen herkennen ongewenste invloeden van buitenaf en reageren hierop door jou te beschermen
2. ๐๐ฏ ๐ฅ๐ฆ ๐ธ๐ช๐ฏ๐ต๐ฆ๐ณ ๐ฉ๐ฆ๐ฃ ๐ซ๐ฆ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐จ๐ณ๐ฐ๐ต๐ฆ๐ณ๐ฆ ๐ฌ๐ข๐ฏ๐ด ๐ฐ๐ฑ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ท๐ช๐ต๐ข๐ฎ๐ช๐ฏ๐ฆ ๐ ๐ต๐ฆ๐ฌ๐ฐ๐ณ๐ต ๐ธ๐ข๐ข๐ณ๐ฅ๐ฐ๐ฐ๐ณ ๐ซ๐ฆ ๐ซ๐ฆ ๐ฎ๐ช๐ฏ๐ฅ๐ฆ๐ณ ๐ท๐ณ๐ฐ๐ญ๐ช๐ซ๐ฌ ๐ฌ๐ข๐ฏ ๐จ๐ข๐ข๐ฏ ๐ท๐ฐ๐ฆ๐ญ๐ฆ๐ฏ.
Al kun je met sporten je vitamine D niveau niet verhogen zorgt het er wel voor dat je je lekkerder in je vel voelt zitten. Wanneer je lekker in je vel zit is het ook makkelijker om gezonde voedingsmiddelen te eten waar veel vitamine D in zit zoals eidooiers, vette vis, yoghurt etc. Waardoor je uiteindelijk in een positieve spiraal terecht komt.
3. ๐๐ฆ ๐ด๐ช๐ฏ๐ต ๐ฆ๐ฏ ๐ฌ๐ฆ๐ณ๐ด๐ต๐ฅ๐ข๐จ๐ฆ๐ฏ ๐ป๐ช๐ซ๐ฏ ๐ฐ๐ฏ๐ฅ๐ฆ๐ณ๐ธ๐ฆ๐จ….
Hier kan ik heel kort over zijn: voorkomen of genezen?
Ik heb je 3 redenen gegeven om zo snel mogelijk van die bank af te komen.
รรฉn mentaal aspect
รรฉn fysiek intern aspect
รรฉn fysiek extern aspect
Nu is het aan jou om contact op te nemen.
Ignite your fire and grow strongerย ๐ฅ
Meer blogs
Je wilt fitter worden en tegelijkertijd meer energie krijgen maar starten is vaak het lastigst. Daarom maken we die stap nu zo laagdrempelig mogelijk. Bij Total Strength train je namelijk de eerste maand volledig gratis wanneer je kiest voor...
Lees meer >Wat is Pilates? Pilates is een rustige maar krachtige trainingsvorm gericht op je core, houding en flexibiliteit. Je traint met je eigen lichaamsgewicht, op de mat, en werkt tegelijk aan kracht รฉn ontspanning. Waarom Pilates bij ons? Gratis inbegrepen...
Lees meer >