Je wilt fitter worden en tegelijkertijd meer energie krijgen maar starten is vaak het lastigst. Daarom maken we die stap nu zo laagdrempelig mogelijk. Bij Total Strength train je namelijk de eerste maand volledig gratis wanneer je kiest voor...
Lees meer >Billen trainen, gebruik dit vreemde stuk materiaal
De tire flip, het meest uniekste en onbekendste stuk materiaal in de gym.
Doordat je de tire flip niet veel tegenkomt weten veel mensen niet hoe je de oefening uitvoert en dat is sonde!
De tire flip helpt namelijk heel goed mee met het versterken van de hamstrings, billen en onderrug.
Buiten dat maakt de tire flip een verschrikkelijke herrie en zie je er stoer uit wanneer je hem grebruikt en zeg nou eerlijk, wie wil dat nou niet? 🤪
Wil je herrie komen maken maar weet je niet hoe dat moet?
Vraag Ray om instructie en hij zal de oefening met plezier voor je uitleggen.
Totalstrength.nl👈
Ignite your fire and grow stronger🔥
Meer blogs
Wat is Pilates? Pilates is een rustige maar krachtige trainingsvorm gericht op je core, houding en flexibiliteit. Je traint met je eigen lichaamsgewicht, op de mat, en werkt tegelijk aan kracht én ontspanning. Waarom Pilates bij ons? Gratis inbegrepen...
Lees meer >Total Strength is op zoek naar versterking! Wat we zoeken Een gecertificeerde yoga- en/of pilates docent Beschikbaar voor met name ochtendlessen (met mogelijke uitbreiding naar middag/avond) Het mag ook een bijbaan zijn of geschikt voor iemand die nog in opleiding...
Lees meer >