LISTEN
UP

Iets wat bij de meeste mensen fout gaan wanneer ze starten met afslanken is het snacken en dan vaak nét uit werk of na het avond eten en vroeger was dit ook mijn grootste probleem! Ik had hard gewerkt of...

Wanneer ik in mijn vrije tijd nieuwe personen ontmoet en vertel wat ik doe dan krijg ik vaak de volgende opmerking: Ooh dus jij staat in zo’n hok waar allemaal gespierde mensen rondlopen en mensen komen om af te vallen....

Wanneer ik naar de afgelopen jaren kijk verbaas ik me altijd welke mensen samen trainen. Zo gebeurt het regelmatig dat iemand mij belt en vraag of ik een sport maatje heb (wat meestal te regelen is) Maar er trainen hier...

Eindelijk is het weer zo ver! Iedereen kan aan zijn gezondheid werken in de grootste en beste sportschool van Lekkerkerk. Vanaf zaterdag 15 januari 2022 kun je weer gebruik maken van meer dan 25 krachttraining toestellen, 15 cardio toestellen en...

Binnenkort valt onze nieuwe flyer bij je door de bus en dat is goed nieuws! Total Strength gaat je namelijk helpen om je nieuwe sport ritme langer dan januari vol te houden. Hoe we dit gaan doen is vrij simpel:...

Aaah ja de legpress, dé oefening die ervoor zorgt dat je ruzie met de trap krijgt. Ik krijg regelmatig de vraag wat het verschil is in de 2 verschillende leg presses die we hier hebben staan. Dit zal ik vandaag...