TOTAL STRENGTH

LISTEN
UP

Onervaren sporter laten trainen met een ervaren sporter. Kan dat?

Laatst kreeg ik een goede vraag: Maakt het uit dat ik een duo personal training volg met iemand die veel fitness ervaring heeft terwijl ik dat niet heb? Hier kan ik kort en krachtig over zijn: Nee Sterker nog het...

Lees meer >

Afslanken? Zo maak je het een stuk makkelijker.

De afslank pogingen zijn eindeloos... Iedereen kent wel iemand die ooit heeft geprobeerd af te slanken of daar nu mee bezig is. Maar, waarom gaat dit zo vaak fout?   Het klinkt zo simpel: ik start met sporten en ga...

Lees meer >

Open dag 18 september 2022

Op zondag 18 september opent Total Strength voor iedereen zijn deuren van 13:00 - 20:00. Sterkste man + vrouw van Lekkerkerk:   Van 14:00 tot 16:00 (kan uitlopen) zullen een aantal sterke dames en heren hun krachten vertonen tijdens onze...

Lees meer >

Bedankt leden! (gratis onbeperkt drank)

Tijdens de laatste lockdown (Zie onderstaande foto 21 dec) Zijn er veel leden die hun abonnement door hebben laten lopen of in onze tent kwamen trainen. De tent was een goede tijdelijke oplossing maar i.v.m de richtlijnen van het Rivm...

Lees meer >

De curved hardloopband

Als je ons al een tijdje volgt weet je dat ik en Ray in voorbereiding voor de mud run halverwege deze maand. Ieder heeft zo zijn eigen voorbereiding maar persoonlijk gebruik ik het liefst onze curved hardloopband . Het is...

Lees meer >

Buiten fitnessen in lekkerkerk

''Niemand is een binnen mens'' Is wat ik ooit hoorde op de radio en daar is geen woord aan gelogen! Waarom zou je binnen trainen terwijl je lekker buiten kunt trainen! Voer wat push-ups uit of neem je dumbbells lekker...

Lees meer >
× Whatsapp