Durf jij in 2026 eindelijk voor een écht doel te trainen? Op 13 juni gaan we met een groep gemotiveerde Total Strength-leden (En toekomstige Total Strength leden ;) )de Mudmasters 16 km trotseren.Geen standaard hardlooprondje, maar een obstacle challenge die...
Lees meer >Hoe werkt: Small group personal training
6 dagen per week organiseren wij small group pt lessen.
In deze lessen komen de basis oefeningen zoals squatten, bankdrukken en deadliften aan bod samen met zogeheten assistentie oefeningen.
Naast deze kracht oefeningen zit er ook een heerlijk cardio circuit in zodat we in één les ook aan ons cardiovasculaire systeem kunnen werken.
Kort samengevat trainen we het gehele lichaam met diverse strong(wo)men materialen en technieken.
Wil je een proefles aanvragen stuur ons dan nu een pb / dm🙋
Fun fact: 70% van onze small group pt leden zijn dames
Fun fact 2: 100% van deze leden had nog nooit met een groot deel van ons materiaal of onze techniek getraind😉
We zien je binnenkort!
Ignite your fire and grow stronger🔥
Meer blogs
Je wilt fitter worden en tegelijkertijd meer energie krijgen maar starten is vaak het lastigst. Daarom maken we die stap nu zo laagdrempelig mogelijk. Bij Total Strength train je namelijk de eerste maand volledig gratis wanneer je kiest voor...
Lees meer >Wat is Pilates? Pilates is een rustige maar krachtige trainingsvorm gericht op je core, houding en flexibiliteit. Je traint met je eigen lichaamsgewicht, op de mat, en werkt tegelijk aan kracht én ontspanning. Waarom Pilates bij ons? Gratis inbegrepen...
Lees meer >