Waarom trainen met een powerlift riem?

Een powerlift / gewichthef riem, je hebt hem vast wel eens gezien of misschien heb je er zelfs zelf wel één.

Voor de mensen die er niet bekend mee zijn dit is zo’n riem:

Het is een fantastisch! trainingsmiddel en ik zou niet meer zonder willen trainen.
Maar wanneer je zo’n riem nog nooit hebt gezien of je kent de precieze werking van de riem niet dan ziet het er ”raar” uit of misschien vind je het niet nodig om met een riem te trainen.
Waarschijnlijk ga je er vanuit dat de riem enkel voor fanatieke krachtsporters is of dat deze gemaakt is om je rug te beschermen. En dat klopt maar deels…
Daarom heb ik een 3 delige video serie gemaakt over de powerlift riem. Het zijn een aantal vragen die mij te binnen schoten toen ik nog nooit van een powerlift riem had gehoord zoals:
Waarom zou je met een powerlift riem trainen?
Welke soorten powerlift riemen bestaan er?
Hoe gebruik je zo’n riem eigenlijk?
Welke riem moet ik kopen?

Dit en nog veel meer handige informatie komt voorbij in de 3 delige serie.
Deel 1 ”Waarom trainen met een powerlift / gewichthef riem?” is nu uit. Binnenkort volgen de 2 vervolg video’s ” hoe gebruik je een powerlift riem” En ” Powerlift riem kopen, welke soorten bestaan er?”

Deze video’s en nog veel meer fitness informatie is te vinden op ons YouTube kanaal Total Strength.