TOTAL STRENGTH

LISTEN
UP

Afvallen en suiker. Waarom is suiker zo verslavend?

Waarom is suiker zó verslavend? Jong/oud, man/vrouw , dik/dun, het maakt niets uit! gigantisch veel mensen houden van suiker en zijn hier verslaafd aan. Dat we verslaafd zijn aan suiker is logisch, je lichaam vraagt om energie en wilt dit...

Lees meer >

Afvallen lukt niet. Resistent geworden voor lepten

Iedereen heeft het wel eens meegemaakt: je hebt net gegeten en je krijgt direct weer honger, je bent simpelweg niet verzadigd. Voor sommige verdwijnt het hongergevoel na een half uurtje maar voor de ander blijft het hongergevoel uren hangen en...

Lees meer >

Armen niet kunnen strekken tijdens een overhead press

Dit probleem doet zich steeds vaker voor. vaak komt dit door onze leefgewoontes, we slapen met een gebogen rug, we typen met een gebogen rug, we trainen met een gebogen rug en op het moment dat we onze rug compleet...

Lees meer >

Waarom trainen met een powerlift riem?

Een powerlift / gewichthef riem, je hebt hem vast wel eens gezien of misschien heb je er zelfs zelf wel één. Voor de mensen die er niet bekend mee zijn dit is zo’n riem:

Lees meer >

Personal training regio’s

Total Strength personal training is voor de volgende plaatsen goed bereikbaar en binnen handbereik personal trainer Lekkerkerk personal trainer Nieuw Lekkerland personal trainer Ouderkerk aan den Ijssel personal trainer Krimpen aan de Lek personal trainer Krimpen aan den Ijssel personal trainer Alblasserdam personal...

Lees meer >