LISTEN
UP

Eindelijk is het weer zo ver! Iedereen kan aan zijn gezondheid werken in de grootste en beste sportschool van Lekkerkerk. Vanaf zaterdag 15 januari 2022 kun je weer gebruik maken van meer dan 25 krachttraining toestellen, 15 cardio toestellen en...

Binnenkort valt onze nieuwe flyer bij je door de bus en dat is goed nieuws! Total Strength gaat je namelijk helpen om je nieuwe sport ritme langer dan januari vol te houden. Hoe we dit gaan doen is vrij simpel:...

Aaah ja de legpress, dé oefening die ervoor zorgt dat je ruzie met de trap krijgt. Ik krijg regelmatig de vraag wat het verschil is in de 2 verschillende leg presses die we hier hebben staan. Dit zal ik vandaag...

Een bekende afslank klacht is: ’’ ja maar, ik mag maar zo weinig eten!’’ ❌FOUT Je moet veel meer eten maar je beweegt veel te weinig. Ik zal mijn directe antwoord toelichten: Zoals jullie weten slank ik ééns per jaar...

De tire flip, het meest uniekste en onbekendste stuk materiaal in de gym. Doordat je de tire flip niet veel tegenkomt weten veel mensen niet hoe je de oefening uitvoert en dat is sonde! De tire flip helpt namelijk heel...

De donkere dagen zijn er inmiddels al een tijdje en daardoor blijven veel mensen een stuk vaker thuis. En als sportschoolhouder wil ik natuurlijk niet horen dat jullie stil zitten op die knusse bank en chocolademelk aan het drinken zijn!🤨...